
La bienvenue vacuité des vacances (comme son nom l'indique) est souvent le moment de faire le point sur ce qui importe vraiment.
Je me suis souvenue d'avoir lu deux listes de petits bonheurs simples qui m'avaient parues très inspirantes: le bonheur est dans les choses simples, pourvu qu'on sache y être attentifs.
J'ai saisi une feuille et j'ai noté ces petits bonheurs qui importent vraiment. Lisez cette liste, puis n'y pensez plus. Puis faites la vôtre. Je partie que nous aurons beaucoup de similitudes...
- recevoir le sourire d’un enfant
- se glisser dans un bain chaud
100 moments de bonheur
- recevoir le sourire d’un enfant
- se glisser dans un bain chaud
- ranger un tiroir complètement
- donner un objet dont on ne se sert plus
- dire bonjour à une personne inconnue
- remercier
- sentir l’odeur de la terre après la pluie
- sentir l’odeur de l’herbe fraîchement coupée
- se glisser dans un lit aux draps frais
- se souvenir d’un mot qu’on a longtemps eu sur le bout de la langue
- dire “je t’aime"
- sourire à un passant
- sentir l’odeur du café frais
- se masser les paumes des mains
- déposer les sacs de courses en rentrant chez soi
- s’asseoir après une longue balade
- contempler une pile de draps qu’on a fraîchement repassés
- se vider la tête en faisant une “to-do-list"
- barrer une ligne de sa “to-do-list"
- reconnaitre que son contradicteur ait raison
- remercier le matin de se lever
- remercier les objets d’être là
- prendre une grande respiration
- manger un morceau de bon chocolat
- s'étirer
- déguster un bol de soupe avec une tranche de pain frais
- mettre son museau dans le cou de la personne qu’on aime
- avoir de la place assise dans le train
- aider spontanément une personne qui cherche son chemin
- observer les fourmis avec un enfant
- s’asseoir dans la nature et ne rien faire
- manger un fruit tout juste cueilli et encore tiède du soleil
- mélanger la confiture qui bout dans son chaudron
- s’apercevoir qu’une douleur a disparu
- boire un verre d’eau fraîche citronnée quand il fait chaud
- boire un chocolat chaud quand il fait froid
- apercevoir un écureuil
- marcher dans la neige fraîche
- enlever ses chaussures en rentrant chez soi
- se souvenir d’un rêve
- trouver un beau galet rond
- entendre des enfants qui rient
- trouver une meilleure traduction/le terme juste
- voir quelqu’un qui est heureux
- marcher pour le plaisir de bouger
- se réveiller reposé
- caresser un chat
- consoler un enfant
- faire des crêpes
- boucler une valise légère mais où rien ne manque
- rire
- voir un arc-en-ciel
- recevoir des nouvelles d’un ami
- décider d'un un achat mûrement réfléchi et différé pendant les mois
- réussir une nouvelle recette culinaire
- ouvrir une bonne bouteille avec des êtres chers
- dresser une belle table
- sentir le soleil, le vent…
- sortir de chez le coiffeur avec une nouvelle tête
- rendre service juste pour le plaisir de rendre service
- détendre un muscle inconsciemment crispé
- trouver une place de parking dans un quartier encombré
- danser
- recevoir/faire un compliment
- aller au restaurant
- chanter à tue-tête
- trouver un objet au marché aux puces pour trois fois rien
- changer les meubles de place
- récupérer une connexion internet rapide
- admirer quelque chose à la loupe
- regarder les reflets du soleil dans l’eau
- entendre un air de musique qu’on a aimé il y a des années
- simplifier, simplifier, simplifier
- partir à temps pour ne pas avoir à se dépêcher
- manger un cornet de frites
- savourer le silence
- voir les enfants grandir
- apprendre quelque chose de neuf
- regarder un feu ouvert qui crépite
- faire des ricochets dans l'eau
- faire au sauna
- regarder les étoiles
- trouver un endroit où se soulager lorsque l’envie se fait pressante
- arriver à décoller proprement une étiquette
- marcher pieds nus dans l’herbe
- la pluie après la canicule
- le soleil après la pluie
- retrouver une vieille photo
- entendre le bouchon du champagne sauter
- trouver un trèfle à 4 feuilles
- manger une friandise qui rappelle l’enfance
- dépasser les voitures à vélo
- ramasser les oeufs des poules
- s’émerveiller de la création de matière fertile dans un compost
- ranger une étagère pas couleur/taille/style…
- se frictionner au gant de crin
- faire une petite sieste
- toucher les mains/les pieds d’un bébé
- trouver dans la nature des châtaignes/bolets/framboises/...
- faire une liste
Pas moyen de retrouver la liste que j'avais lue sur le site de Léo Babauta (zen habits), par contre voici celui trouvé sur le site Ithaquecoaching.
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Bénédicte de Thysebaert (mardi, 03 mai 2016 10:50)
j'adore ! Plein de finesse et de fraîcheur
merci 1000 fois et puis çà aide à augmenter la conscience ....
Taneka Bissonette (jeudi, 02 février 2017 15:48)
These are actually enormous ideas in about blogging. You have touched some fastidious things here. Any way keep up wrinting.
Fae Brune (jeudi, 02 février 2017 17:38)
Keep on writing, great job!